Falar é a melhor solução!



Se você está passando por um momento difícil e perceber que não consegue lidar com suas angústias sozinho, busque ajuda.


Montamos uma lista com alguns centros de apoio que prestam ajuda a quem precisa, confira a baixo algum deles e não hesite e procura-los se precisar.



O CVV - Centro de Valorização da Vida

Realiza apoio emocional para todas as pessoas que querem e precisam conversar, e atua na prevenção do suicídio, atendendo voluntária e gratuitamente.

Os atendimentos acontecem por telefone:

Ligue 188 (24 horas e sem custo de ligação)

E pelo site www.cvv.org.br/quero-conversar, via chat e e-mail.


O atendimento é prestado sob total sigilo e anonimato.



CAPS - Centro de Atenção Psicossocial

São unidades especializadas em saúde mental para tratamento e reinserção social de pessoas com sofrimento ou transtorno mental, incluindo aquelas com necessidades decorrentes do uso de álcool e outras drogas.

Os centros oferecem um atendimento interdisciplinar, composto por uma equipe multiprofissional

que reúne médicos, assistentes sociais, psicólogos, psiquiatras, entre outros especialistas.


Encontre uma unidade próxima a você através do site:

sage.saude.gov.br/paineis/planoCrack/lista_caps.php?output=html&



Mapa Saúde Mental

Plataforma composta por psicólogos e profissionais da área saúde e educação com objetivo de conectar as pessoas em sofrimento psíquico aos locais de cuidado em saúde mental que oferecem atendimento presencial, gratuito ou com valores sociais.


Acesse: mapasaudemental.com.br



Pode Falar

Canal de ajuda em saúde mental para jovens de 13 a 24 anos.

La é possível encontrar conteúdo confiável sobre como se ajudar e ajudar outras pessoas; acolhimento individual oferecido por diversas associações ponta firme na área de saúde mental; depoimentos de adolescentes e jovens que conseguiram superar as dificuldades enfrentadas.

Acesse: www.podefalar.org.br