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A arte de dar e receber Feedbacks šŸš€

Atualizado: 19 de fev.


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Dar e receber feedback de forma eficaz Ʃ fundamental para o crescimento pessoal e profissional. Feedback Ʃ a troca de informaƧƵes sobre o desempenho de alguƩm, e pode ser tanto positivo quanto construtivo. Neste artigo, discutiremos como dar e receber feedback de maneira eficiente.


šŸ’” Dar Feedback šŸ’”

Seja especĆ­fico e descritivo: Em vez de dar feedback vago, como "VocĆŖ fez um bom trabalho", seja especĆ­fico. Por exemplo, diga "Seu relatĆ³rio foi bem organizado e claro.


Seja construtivo, nĆ£o crĆ­tico: Evite crĆ­ticas negativas e foque em como a pessoa pode melhorar. Use a tĆ©cnica do "feedback de sanduĆ­che" - comece com algo positivo, siga com a Ć”rea de melhoria e finalize com outro positivo.


Mantenha o foco no comportamento, nĆ£o na pessoa: Em vez de dizer "VocĆŖ Ć© preguiƧoso", diga "ƀs vezes, seu atraso para reuniƵes prejudica o andamento."


Seja oportuno: DĆŖ feedback no momento certo, nĆ£o espere muito tempo. Isso torna mais fĆ”cil para a pessoa entender e lembrar do que estĆ” sendo discutido.


šŸ’” Receber Feedback šŸ’”

Escute atentamente: Esteja aberto a ouvir o feedback, sem interrupƧƵes. NĆ£o seja defensivo e evite justificaƧƵes imediatas.


PeƧa esclarecimentos: Se o feedback nĆ£o estiver claro, peƧa exemplos ou detalhes adicionais para entender melhor.


NĆ£o leve para o lado pessoal: Lembre-se de que o feedback Ć© sobre seu desempenho, nĆ£o sobre vocĆŖ como pessoa. Mantenha a objetividade.


ReflIta sobre o feedback: ApĆ³s receber o feedback, reserve um tempo para pensar sobre ele. Considere como vocĆŖ pode usar essa informaĆ§Ć£o para melhorar.

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šŸ’” Dicas para ambos šŸ’”

Seja honesto, mas respeitoso: A honestidade Ć© fundamental, mas a maneira como vocĆŖ entrega o feedback tambĆ©m importa. Mantenha um tom respeitoso e construtivo.


Mantenha uma atitude aberta e receptiva: Esteja disposto a ouvir e a considerar o feedback, independentemente de ser positivo ou construtivo. Evite ficar na defensiva e demonstre interesse em aprender e melhorar a partir das informaƧƵes recebidas.


Acompanhe o progresso: Se vocĆŖ deu feedback, acompanhe o progresso da pessoa e forneƧa apoio quando necessĆ”rio. Se vocĆŖ recebeu feedback, mostre que estĆ” trabalhando para melhorar.

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Lembre-se de que dar e receber feedback Ć© uma habilidade que pode ser aprimorada com a prĆ”tica. Quanto mais vocĆŖ se envolver nesse processo, mais eficaz se tornarĆ” na comunicaĆ§Ć£o e no desenvolvimento pessoal e profissional.



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